구월동핓티 Qna 관련 답변 2 페이지

헬스장 등록하고 무료op 진행해준다해서 헬스장갔더니 pt영업이였네요 오늘은 설명듣고 무료오티2-3회 진행하고 결정하라는데 금액이 비싸서 안들을려는데 무료오티 1회...

PT vs 필라테스 뭐가 좋을까 운동 목적에따라 다를 수 있습니다. 체형교정 기본근력 향상 = 필라테스 체력 / 근육량증가 / 다이어트 = pt 입니다.

24살입니다. 군대가기전까지 헬스트레이너하다가 군대다녀오고 회사생활하면서 몸도 다 망가지고 완전 뚱뚱보됫습니다.. 회사생활 1년정도하다보니 정말 시체처럼...

그림이 좀 이상한데요 어깨운동을 해서 분명 어깨와 팔근육이 커지긴 했습니다. 근데 위아래로 길게 퍼져서 튀어나온 형태인데요 근육사진보면 동그랗게 어깨 근육나온 거...

제가 많이 먹지도 않지만 살도 잘안찌는 채질이라 살 좀 찌우고 싶은데 건강하게 찌우는 법 좀 알려주세요! 3 ~ 4시간 간격으로 매끼니 밥 최소 150g 단백질 100g ~ 200g씩...

171/87에 19살 남자입니다. 제가 체지방률 36.8%의 지방덩어리 돼지거든요 얼마전부터 헬스장을 끊고 매일 헬스장 다니고 있는데 목표 설정을 어떻게 해야 좋을까요? 체지방을...

... 안녕하세요 구월동PT / 구월동피티 프라이핏짐 입니다 ^^ 아침부터 웨이트 하여도 상관 없으며 오히려 속이 비워져 있다보니 좀 더 집중 있게 운동이 가능하십니다 ^^ 도움이...

... 안녕하세요 구월동PT / 구월동피티 프라이핏짐 입니다 ^^ 네 운동을 함으로서 좋아지는 점이라 한다면 아무래도 혈액 순환이 원활하게 이뤄지면서 좀 더 혈류를 왕성하게...

... 안녕하세요 구월동PT / 구월동피티 프라이핏짐 입니다 ^^ 네 레그컬 할때 오금 쪽에서 뭔가 걸린다고 느껴지신다면 아무래도 혈액순환 기능의 부재를 젤 먼저...

... 안녕하세요 구월동PT / 구월동피티 프라이핏짐 입니다 ^^ 물론 바라보는 사람마다 그리고 고객의 니즈마다 조금씩은 다르긴 하나 너무 많이 틀어져 있다면...