스면 Qna 관련 답변 19 페이지

... 타트체리는 천연 멜라토닌 성분이 있기 때문에 수면을... 수면은 기본적으로 부교감 신경이 활성화되어 몸이 이완될 때 숙면을 취할 수 있습니다. 수면에 도움이...

정자로 누워서 자면 숨 쉬기가 불편하고 목~등 사이에 베개를 하나 두고 약간 기울어진 상태로 누워야 숨쉬기가 편한데 뭐가 문제일까요.. ㅠㅠ 정자로 누워서 숨을 쉬면 숨...

한 2-3주 동안 10시 쯤 자서 3시에 깨는걸 반복하는데 (주말도 비슷함) 낮에 별로 졸리지도 않아요. 피로 누적에 대한 신체 증상(다크서클, 식욕 증진, 어지러움)은 있는데 졸지도...

... 수면에 멜라토닌이 좋다고 하는데 멜라토닌영양제추천... 수면에 도움이 되는 멜라토닌 영양제에 대해 말씀드릴게요. 멜라토닌은 수면 리듬을 조절하는 호르몬으로...

제가 꿈을 진짜 많이 꾸는데(잠깐 눈만 붙여도 꾸는편) 그중에 70~80%가 자각몽이에요 근데 자각몽을 꿔도 귀신이 나온다던지 그러진 않고 그냥 ' 아 꿈이구나 ' 하고 계속...

... 규칙적으로 11시에 자고 7시에 일어나고 커피도 끊게되면 뇌 건강, 기억력 부분등이 다시 좋아질까요? ㅠ 아무래도 규칙적인 수면패턴과 운동을 하면 전보다는 괜찮아집니다

... 수능이 한달 반 남았는데 딱 그때까지만 저렇게 지낼 생각이에요 아토피 피부염이 특정부위에 생겼는데 침대에서 편하게 자면 수면중 무의식중에 긁어서 다음날 피범벅되고...

태그: 수면

... 아님 박카스…?라기엔 지난 학기에는 먹어도 너무 잘 잤어요ㅋㅋㅋㅋ….이유가 궁금해요 스트레스와 긴장으로 인한 수면부족일 수 있습니다. 꿀잠 자도록 편안한 환경과...

방금 제가 친구랑 연락을 하다가 너무 잠와수 5분만 자려고 타이머를 맞춰두고 눈을 감았는데요 아직 할 일도 있고 아직 자면 안되는데 잠들 것 같은 기분이라 잠 깰려고...

제가 고1인데 학교에서 6교시중에 1교시부터 4교시 시작전까지 계속 자고 점심먹고 5교시 수업 30분 듣고 학교 끝날때까지 잤는데 집 와서 오후 9시에 자서 새벽2시에 3분...