구래역핼스 Qna 관련 답변 18 페이지

운동 안하다가 하니껀 몸이 아픈데 평일만 하고 주말엔 쉬는게 맞나요 안녕하세요 ! 몸이 아프다면 굳이 무리해서 운동하지 않아도 됩니다. 이때 몸이 좋지 않은 정도라면...

헬스 무분할로 주6회 하고 있는 헬린이 입니다. 주6회 무분할이면 부위당 1~2종목을 하라는데 맞나요? 부위당 1~2종목이 맞다면 볼륨은 어떻게 가져가야하나요?

어깨는 똑같이 운동하거나 왼쪽만 추가로 운동해주는데 오른쪽 어깨만 크고 가슴은 똑같이 하는데 왼쪽 가슴이 훨씬 더 커요. .. 기분탓인지 벤츠프레스 같은 운동을 할 때...

이번주는 자기계발 헬스클럽으로! ㅎㅎ 요즘 전완근이랑 손목 아파가지고 못했었는데... :) 너무 반갑네요 금욜 헬스 가는 헬창?님 ㅎㅎ 오늘은 자극 받고 꼭 가야겠어요~ 손목은...

인바디점수가 안나와있네요.. 몇일전에 찍고 신경안썻는데 친구가 물어봐서 보니 점수가없네요 안녕하세요 80점 입니다 감사합니다

안녕하세요 저는 중3 몸무게76,5 키 174입니다 유산소는 진짜 싫어해서 근력운동만 하면 근돼 가능하나요? 살을 빼고싶은마음 그닥 없어요 체지방률 27% 근골격량 31.8...

헬스를 좋아하는 대학생입니다 우울증으로 평소... 보니 헬스장 공용이나 친구거를 껴봐도 맞지가 않습니다... 감사하겠습니다 헬스를 좋아하는 대학생입니다 우울증으로...

아님 보완 할수있는 법 이라도 있을까요? 살 빼면 좀 나아보이고 근육도 키우면 아주 조금 나아보이는데 기본적으로 유방 모양이 여성형이라 수술이 답입니다. 근데 암튼...

마카온 블랙마카 제품이랑 칼로바이 아르기닌 같이 먹어도 되나요?? 둘이 중복되는 성분은 아르기닌 하나인데 합치면 3000정도 되더라구요

제가 한달 안에 다이어트 해서 바프를 찍으려고 하는데 지금 식단이 밥 80g 단백질 200 아몬드 조금 이렇게 4끼 먹습니다 대략 1300~1500 칼로리 정도 되는데 더이상 살이...