헬스티비샵 Qna 관련 답변 16 페이지

... 만약에 드실수 없다면 라면은 절대 안됩니다!! 바나나 1개와 견과류를 준비하세요 ^^ 이정도면 충분히 가능합니다!! 득근득근 헬스티비샵 바로가기

... (견과류좀 사이사이 넣어주세요) ^^ 종합비타민 하나 챙겨주시구요!! 이번 다이어트 기본근력 목표 꼭 성공하세요~~^^ 헬스티비샵 바로가기

... 30%넘어가면 점점 감량하기가 어렵습니다! 지금 시기가 딱 좋으니 간단한 유산소 운동이라도 빨리 시작하세요! ^^ 헬스티비샵 바로가기

... 팔벌려뛰기 20회씩 5세트 빠르게걷기 50분 정도!! 운동은 최소 주 3~4회는 진행해주세요~! 이정도로 유지하고 지키시면 체지방 감량은 문제 없겠습니다! ^^ 헬스티비샵 바로가기

... 순수단백질은 앞에 ISO라고 해서 시작합니다 제품들이!! 추천제품 필요하시면 의견주세요~! ^^ 좋은 제품 선택하세요~ 헬스티비샵 바로가기

... 하시고 헬스할때 크게 에너지원이 부족하지는 않습니다. 그리고 끝날때쯤 우유와 함께 단백질쉐이크 한잔정도로 보충하면 크게 부담없습니다! 헬스티비샵 바로가기

... 종류를 늘리지 마시구 1~2가지로 고립시켜서 2~3개월정도 트레이닝 해보시면 효과 있으실겁니다 ^^ 열심히하는 모습 보기 좋습니다~~ 헬스티비샵 바로가기

프로틴만 먹다가 이번에 크레아틴과 bcaa를 더 주문했는데요 크레아틴은 운동전,후로 일일 2회 먹으려고하구요. BCAA는 구매처 말에는 영양제처럼 생각하고 먹으면되고 양...

... 헬스티비샵 벌크곰입니다 ^^ 꾸준히 이렇게 운동해서 체력관리 하시구 체중까지 늘리시고 축하드립니다. 회사생활하면서 병행한다는게 말은 쉽지만... 헬스장 가기도...

170cm75kg 인데요 다이어트 후에 벌크업을 하라는 이야기를 들었는데 말그대로 다이어트 할땐 웨이트는 1도 안하고 다이어트만 집중하라는건가요?? 다이어트중 근력이...