윗몸일으키키 Qna 관련 답변 15 페이지

학교 수행으로 58개 해야 만점인데요 제가 진짜 1개도 못해요 유튜브나 다른 지식인이 하라는데로 해도 1개도 안 돼요 근데 학교에서 윗몸일으키기 수업 시간에 했을 때는 6개...

... 윗몸일으키기 운동은 복부 근력을 강화하는데 있어 가장 기초적인 운동입니다. 자세에 따라 상복부 부터 하복부까지 자극을 줄 수 있고 코어를 훈련하는데 있어서도 아주...

고2 여학생입니다 체육 수행평가로 윗몸 말아올리기를 한다는데 진짜 몸이 아예 안 올라갑니다.. 그냥 안 올라가요 허리랑 바닥이랑 딱 붙어서 1cm 안 올라가요..정말로.. 운동...

윗몸일으키기 안쉬고 100개 하는데 꽤 하는건가요 운동한지 얼마 안됐는데.. 안녕하세요 트레이너 제이미입니다. 안쉬고 100개면 매우 잘하는 편입니다. 좋은하루되시고...

윗몸일으키기 천천히 자극 느끼면서 하는게 효과좋아요 빨리 타임어택으로하는게 좋아요? 천천히 자극 느끼면서 하는 게 복근 발달에 좋습니다 빠르게 하는 건 기록용이고...

뱃살이 조금 있는데 윗몸일으키기 하면 빠질까요? 네! 윗몸일으키기 꾸준히하면 당연히 빠지죠!

... 2~3km정도 뛰고 푸시업과 윗몸일으키기를 할 수 있는... 올바른 자세와 기술: 푸시업이나 윗몸일으키기와 같은... 과도한 운동: 하루에 2~3km 뛰고 푸시업과 윗몸일으키기를 매일...

체육시간에 윗몸일으키시하는데 배에 힘이 안들어가서 체육선생님께 작년12월에 맹장수술을 해서 이번 수행평가 기본점수 받고 포기한다고 하면 허락해주실까요? 작년12월에...

2학기 때 학교 체육 수행평가로 윗몸일으키기가 있는데 제가 하나도 못해요.. 하나도... 이상씩 누워서 높은 곳에 발 올려놓고 올라오는 연습 하면 윗몸일으키기 할 수...

고2 여학생인데요 학교체육 수행평가로 윗몸일으키기 하는데 하나도 안되요…그래도 어렸을땐 쫌 된것같았는데 지금은 전혀 안되요..배에힘이아예안들어가는 느낌이에요...