불변증 Qna 관련 답변 14 페이지

구로 30대 초반/여 불면증 아내가 임신 후 불면증 증상이 나타나서 많이 힘들어하는... 불면증은 치료가 되는 걸로 아는데 임신 중 나타난 불면증은 어떻게 치료하나요?...

2시에 자든 4시에 자든 꼭 일어나 휴대폰 시간보면 9시 51분에 일어나요 진짜 항상 일어나서 시간보면 51분이라 너무 신기하고… 궁금해요 어떻게 늦게 자면 늦게 일어나야...

피곤한데 잠은 안오고 오래 자면 머리가 아파요 잠이 정말 안와요 어렵게 잠 들어도 한시간에 한번씩 깨고 좀 오래 자면 머리가 깨질듯이 아픕니다 잠을 쭉 못자서 피곤함을 좀...

... 생각에는 불면증은 아닌거 같은데 이거 어떻게 고쳐야하나요? 고치는 방법은 둥근... 지금 겪고 있는 증상이 불면증인지 아닌지는 전문가의 진단이 필요하지만 몇 가지...

양천구 목동 40대 중반/남 불면증 요즘 들어서 수면질이 너무 떨어졌는데, 자다가 자꾸 깨는게 문제인거 같습니다. 잠을 자는데 오래 걸리는 편은 아니지만, 속이 더부룩하고...

제가 요즘 짜증이 너무 많아졌어요. 그냥 너무 더운데 에어컨이랑 선풍기 바람 맞으니까 머리가 너무 아파서 짜증나고 충전기 같은게 너무 많아서 정리가 안된 느낌이라...

지금은 나아졌지만 최근에 인간관계 때문에 스트레스를 크게 받고 불안한 생각들도 커졌는데 그것 땨문인지 소화도 잘 안되고 계속 가스가 차고 속이 불편해요 그리고 가끔...

... ㅜㅜ +요즘 불면증이랑 잠에서 깰때 떨어지는 꿈이 닌데도 발작을 하기 시작했어요.. 저도 가위눌림 심해서 정말 힘들었었는데, 가위에 평생 눌리지 않고 편하게 잘 수 있는...

... 그래요 불면증인가요? 질문자님의 경우 불면증 초기 증상일 수 있습니다. 방치하게 되면 극심한 불면증으로 찾아올 수 있으니 호흡 운동을 통해 수면을 유도해보시는 것이...

... 아침이 되고 해가 뜨면 비로소 잠에 들어요. 진짜 이거때문에 점점 더 스트레스가 쌓여가는데 밤에 못자는것도 불면증이에요? 반대네요 습관을 바꾸시는게 최선일듯 한데요