음료추천 Qna 관련 답변 11 페이지

지금 아침저녁 두유+계란하나 점심 일반식 1/2 먹구 있는데요 운동 전혀 안하구요 운동 시작하면서 아침 두유+계란 점심 일반식 1/2 저녁 샐러드 이렇게 먹어도 될까요?...

소주는 진짜 살기위해꼭먹어야해서 반병치고 안주는 다합해봐야 400칼로리정도고 단백질식단입니다 아침 사과1개 우유 1잔 점심 그냥 반식 저녁 사진대로 괜찮나요?...

현재 체지방률 22%인데 운동 하루에 4시간씩합니다 웨이트 2시간 유산소 2시간 하고있는데 체지방률 10%갈려면 몇달컷 나올까요? 최대한 빠르게 어느정도면될까요? 그리고...

안녕하세요 몸무게가 3자리를 뛰어넘어서 이번에 마음 먹고 운동하고 다이어트를 시작할려고 합니다 운동은 피티를 이번달 말부터 끊고 시작할거 같아서 그동안이리도...

현미밥 150-200그램 쇠고기미역국 계란후라이 하나 먹었습니다 1일 1식이라 이게 오늘 하루 먹는거 끝인데 그닥 좋지 않은 식단인가요?? 안녕하세요~! 다이어트할땐 진짜...

다이어트식단으로만(칼로리낮은음식)체중감량 가능할까요 ? 안녕하세요~! 다이어트할땐 진짜 식단이 제일 고민이 많죠ㅠㅠ 저도 다이어트 위해서 PT, 필라테스, 공복운동...

163 45에 체지방 26이에요 몇 달 정도 장기 다이어트를 할 건데 한 43-4까지 빼고 쭉 유지하면서 체지방을 조금씩 줄이고 싶은데 식단을 물어볼 사람도 없고 그렇다고 바로...

아침을 찐양배추 생당근 삶은계란1개 닭가슴살 바나나 다 조금씩 점심 먹고싶은거 저녁 아침하고 비슷하게 이케 먹어도 몸에 문제 없나요? 살 빠질까요? 운동은 거의...

안녕하세요. 요즘들어 다이어트때문에 고민이 매우 많습니다. 현재 저는 헬스를 시작한지 8개월정도 됬고요. 체지방22% 골격근량31에서 다이어트 시작해서 체지방18...

제목 그대로입니다.. 식단 한 가지만 반복하다 보니까 질리더라구요 여러가지로 다이어트 식단 짜주세요ㅠ 안녕하세요~! 다이어트할땐 진짜 식단이 제일 고민이 많죠ㅠㅠ...