딩질제한식 Qna 관련 답변 11 페이지

할머니가 당뇨가 있는데 이빨이 많이 불편하셔서 지금 씹는것도 잘안되시는데 맛있는거드셨으면 해서요 좀 부드럽게 드실만한게 있을까요?? 꺼끌하고 질긴거는 아예넘기질...

... 실제 당질 제한식으로 식단 바꾸고 하루 한시간 걷기로만 한달에 5kg 순삭이었습니다. <피해야 하는 고당질 식품> 정제된 탄수화물, 즉 흰쌀밥, 죽, 떡, 빵, 면 밀가루음식들....

... 반드시 당질 제한식+운동 병행해 주세요 '당뇨병엔 밥 먹지 마라'실전편 에베고지 지음-일본 의사 당질 제한식을... 벌써 7년이나 되었네요 당질 제한식을 하면 체중관리...

... 지음 당질 제한식을 하니 혈당수치 내리는 것은 정말 쉬웠습니다. 그리고 매일 한 시간 걷기도 중요합니다. 아파트 계단도 가급적 걸어서 오르고요 약 2알 먹다가 다 끊을 수...

아침에 양배추즙,블루베리,바나나(또는 사과반개) 갈아서 먹고 고구마1개,닭가슴살(가공된것) 1팩 먹는데 탄수화물 너무 많이 먹나요? 갈아먹는것만 먹고 고구마는 먹지 말까요?...

178/100인 군인입니다 다이어트를 하고싶은데 작전부대라서 연병장도없고 체단실도 아령/덤벨밖에 없습니다 밥 정량에서 3분2만 먹고 근력운동 열심히 하는게...

당뇨에 좋은 음식 좀 알려주세요 ~ 저당질 식품은 혈당을 덜 올리므로 다 괜찮습니다 육류- 소, 돼지, 닭, 양, 오리 해산물- 생선류, 조개류, 갑각류 해초류- 김, 미역, 톳...

제가 지금 54kg고 다이어트 중인데 점심에 샌드위치 390칼로리 카페라떼 180칼로리 정도 섭취했습니다 총 570 칼로리 먹었네요 하루에 900칼로리 안넘으려고 하는데 ㅜㅜ (제가...

... 저당질 식품들로만 드셔보세요 이것을 당질 제한식이라고 부릅니다 이 책 참고하면 매우 매우 쉽습니다. '내 몸에 독이 되는 탄수화물' 에베 고지 지음 식품 목록표가 매우...

155/47 15살여자입니다 다이어트 7일차인데 완전 조금먹고 운동빡세게해서 3일만에 49->46 으로 뺐었어요 근데 요즘 다시 먹기시작해서 47로 되어서... 이제 이렇게 먹으려고...