근육통빨리푸는법 Qna 관련 답변 11 페이지

코로나때문에 학교를 일주일에 2번가는데 그중에 체육이있어요 근데 체육수업이 엄청 빡세요 안쓰던근육도 쓰고 운동을 너무많이해서 다음날 다리가 진짜 걷기힘들정도로...

그저께 팝스 한다길래 멀리 뛰기 연습하다가 배랑 허벅지에 알이 너무 많이 배겨서 일어났다가 눕지도 못하는데 오늘이 왕복달리기인데 몇 시간만에 푸는 법 없을까요 ㅜㅜ...

하도 운동을 안해서 그런가 배나 어깨위주 운동을 했는데 배 근육통이 왔어요. 땡기고 그러는데 이 상태에서 운동 더 해도되나요? 무리하지 않는게 좋아여

헬스 끊은지 2일차 되는데요. 첫번째날은 웨이트를 하고 두번째날은 하체운동 위주로 했더니 다음날에 일상생활이 불가능 할 정도로 팔이랑 배에 근육통이 심하게 왔습니다....

처음 헬스장 등록 하고 운동한 다음에 복싱같은 운동을 연달아서 하고 잠을 자고 일어났더니 상완쪽이 팔을 펼수가 없을 정도로 아픈데 이게 기구를 잘못 사용한건지 근육통...

운동하다가 다리에 힘을주어 쭉 뻗었는데 종아리에 쥐가 날거같은 느낌이 강하게 들어서 얼른 다리를 접었습니다 근데 계속 사진에 빨간부분이 아프고 특히 무릎을 펼 때...

왼쪽 가슴이 어제부터 계속 아파요..근육통인 거 같은데 어떻게 해야 나아질까요?치료방법 좀 알려주세요!(병원가는 거 말고요...) 안녕하세요~! 아래의 글이 도움이 되실까 하여...

제가 어제 50분가량 쉬지읺고 4단계로 빡세게 굴렸는데 안하던 운동하고 스트레칭을 안했는데 어제 밤부터 지금 진짜 죽도록 아파요 무릎도 막 근육이 다 느껴질 정도로...

안녕하세요. 약 한3달만에 헬스장을방문하여 하체운동을하였습니다. 근육통은 예상하고있었지만 운동후 현재 2시간정도지났는데 서있거나 걷다가 하체힘이 그냥...

저번에 운동하다가 어깨가 너무 아파서요 박찬호크림 파워플렉스.. 근육통.어깨에 발라도 되나요? 해당 제품은 원래 부상 방지를 위해 운동전에 근육을...