카페인괴수면부족 Qna 관련 답변 10 페이지

마약 끊은지 4년이 넘었는데 다른 힘든 증상들은 거의 다 나았는데 밤마다 몸 가만히 못있겠어서 잠 못자는 증상은 나아진듯하다가 요즘 다시 너무 심해져서요ㅜㅜ...

요즘 잠에 들기 어려워요 누워서 잠을 자려고 하면 숨이 잘 쉬어지지 않고 답답해요 너무 피곤하고 졸린데 1시간 동안 뒤척이기만 하고 누워있어도 잠에 들지 못해요 그렇다고...

단순 수면부족으로 아래 증상이 일어날 수 있나요? 밤낮이 바뀐채 하루 4시간 정도 잡니다 1. 숨 쉼이 답답함 2. 목에 이물감 3. 며칠씩 계속되는 갈증 4. 손가락 경련 당연하죠...

... 손과 발의 저림은 수면 부족과 스트레스의 영향으로 발생할 수 있지만 가려움증은 별도의 원인이 있을 수 있습니다. 이러한 증상이 계속되거나 심해진다면 의사와 상담하여...

1-2주? 정도 잠을 못자 평소에 머리가 아프고 졸음을 참지 못할 만큼 (하루수면 약3-4시간) 적게 잤습니다 오늘 학교를 쉬어 어제 11시? 쯤 자서 오늘 12시쯤 일어났네요 꿈은...

20대 초반 여성입니다. 이런 적이 단 한번도 없었는데 최근 며칠동안 새벽 3~4시에 핸드폰 하다가 졸려서 잠들면 4시간정도 밖에 못 자고 아침 8시쯤 한번씩 깨는데 너무...

... 거 수면 부족 손떨림 이게 다 연관이 있는 걸까요? 안녕하세요:) 질문자님께서... 감퇴, 수면 부족, 손떨림 등—은 심리적, 신체적 스트레스가 복합적으로 영향을 미치고 있는...

잠을 자도 한시간에 최소 한 번은 깨는거 같아요 꿈도 자꾸 이상하면서 선명하고 잠을 자는데도 자는게 아니라 조는거 같은 느낌..? 며칠동안 유지되니까 너무 힘들고 피곤한데...

제목처럼 한 4년 정도 살았는데 생각해보면 개운하게 자본 적이 없는거 같아요 오히려 가끔 집 아닌 곳 (놀러가면 숙소같은 곳)에서 자면 대게 잘 잔 느낌이 들 때가 많아요...

방학 시작 일주일 전 부터 학교 안간다고 맨날 늦게 잤더니 결국 새벽 5시 넘어서 자는 지경에 이르렀네요 이런건 개학하기 며칠 전부터 되돌려놨어야 하는 건데 학교에 친구도...