pnf스트레칭 Qna 관련 답변 1 페이지
스트레칭 종류
안녕하세요 머메이드 스트레칭은 동적,정적,PNF,탄도 스트레칭 중 어디에 속하는 스트레칭인가요? 안녕하세요! 머메이드 스트레칭은 주로 **정적 스트레칭**에 속합니다....
태그: 마메이드스트레칭, 스트레칭, 종류, 스트레칭종류, 동적스트레칭, 정적스트레칭, pnf스트레칭, 탄도스트레칭
질문드립니다 둔근이 약해졌다면
... 사용하지 않고 짧아진채로 자세를 오래 유지해서 근육이 작아지면서 짧아진 상태 이중 2번에 해당한다면 신장성수축을 유발하는 운동과 PNF스트레칭등을 통해 근육의 크기도...
태그: 근육위축, 근육구축, 근육단축, pnf스트레칭, 거여PT, 위례PT, 송파PT, 거여교정PT, 위례교정PT, 송파교정PT
PNF패턴 중 D1 패턴과 D2 패턴
PNF패턴 중 D1 패턴과 D2 패턴의 차이가 뭔가요? 자세하고 알기쉽게 설명해주세요 ㅜㅜ
Pnf 스트레칭중 누워서 다리 끌어안는...
이 동작을 할때 엉덩이 이완말고 다리 접히는 부분,장요근쪽?고관절쪽?으로 통증이 느껴지는데 어떤 근육,신경이 왜 아픈 걸까요? 통증이 온다면 이 동작을 해서는 안되는...