bcaa섭취방법 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 bcaa몬스터랑 아르게이지를 먹으려하는데 아침은 안먹고 점심전에 쉐이크 점심은 일반식 먹고 4시쯤 쉐이크 6시30분에 크로스핏을 하고 저녁은 닭가슴살을 먹고있는데...

사람들마다 운동 전이든 공복 아침이든 먹으라는 시간대가 다 달라서 헷갈리는데 하루중에 언제언제 먹으면 베스트인지 알려주세요 크레아틴은 운동하고 식사하고...

제가 운동을하는데요 BCAA? 아미노산 인가 싶은걸 샀거든요 그거를 먹으면 근육 합성에 효과가 있다는데 정확히 어떤 효과를 받을수있나요? 별 효과 없습니다. 단백질은...

bcaa 사려고 하는데 이것도 종류가 좀 많아서 뭘 사야할지 모르겠어요! 가성비도 좋고 성분도 괜찮은 브랜드(?) 종류로 추천해주세요ㅠ!!! 참고로 고등학생 운동선수입니다...

운동전 운동중 운동후 언제 먹어야 하나요 BCAA 는 운동 전 섭취하면 근육 단백질 분해를 막기 때문에 운동 30분 전에 먹으면 최고의 효율을 낼 수 있습니다.

평소 무산소 + 유산소 병행하는데요 보충제는 단백질, bcaa, 크레아틴 이렇게 있습니다. 운동전 후로 최적의 섭취방법좀 알려주십쇼! 아무거나 드셔도 상관없습니다. 쥬스도...

제가 고혈압은 아니지만 혈압이 높아서요 (거의 고혈압 수준) bcaa 운동 중에 단백질 보충제 운동 후 먹어도 상관 없겠죠? 웨이트하고 유산소도 하는데요 안녕하세요, 네이버...

저는 20대 여자구 다이어트 체력증진 목적으로 헬스를 하고있습니다 따로 웨이트를 빡세게 하는 편은 아니지만 Bcaa를 선물받아 섭취하고있습니다 1. 공복에 한스쿱...

안녕하세요 이번에 처음으로 보충제를 사는데요 운동할때 bcaa타먹으면서 크래아틴 같이 넣어 먹어도 되나요? 그리고 된다면 물양이랑 크레아틴,bcaa 그람수도...

안녕하세요 bcaa에 류신 발린 이소류신이 포함되어 있다고 알고 있는데요 제 bcaa나 다른 bcaa들을 보면 l로이신 이소로이신으로 표기되어 있더라구요 그냥 발음 차이인건가요?...