니콘D800으로 실내에서 셀프 바디프로필 촬영을 할려고 하는데요 어떻게 하면 잘찍을 수 있을까요?? 싸구려 조명 사람 뒤로 오른쪽 후면에 하나 놓고(전면을 향하게) 사람...
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바디프로필을 찍기 전 촬영 당일 식단을 물어보려고 합니다 체지방을 다 못 빼서 체지방률은 11퍼 나오고 체지방량은 7-8kg 정도 나와요 제 체지방률에선 로딩 밴딩 이런건...
헬스 약1개월차 키181에 몸무게 94키로에서 현재는 87정도 골격근량 42정도 나옵니다 근무가 새벽이라 밤낮이 바뀌어서 점심이나 새벽에 운동을 하구요 그래서 3끼...