VO2mx Qna 관련 답변 1 페이지
동정맥 산소농도차가 증가하면 좋은건가요?
동정맥 산소농도차가 증가하면 좋은건가요? 박제성 운동케어 박제성마스터입니다. 최대산소섭취량은 심박출량과 동정맥 산소차에 비례합니다. 따라서 최대산소섭취능력을...
태그: VO2max, 동적맥산소농도차, ATP, 심폐체력, 거여Pt, 개롱Pt, 마천PT, 오금PT, 위례PT, 송파PT
운동을 하면 VO2max가 증가되는 이유
운동을 하면 VO2max가 증가되는 이유 운동생리학 적으로 자세하게 설명 해주세요 운동을 하면 VO2max가 증가하는... VO2max는 이러한 심폐체계와 근육의 산소 이용 능력을...
vo2 l/min와 vo2 ml/kg/min 단위가...
또 결과표에서 어떤 결과를 보고 해석하면 좋은 해석일까요? VO2 L/min은 1분당 소비한 산소의 량을 나타내고 VO2 mg/kg/min은 1분 동안 체중 1kg당 소비한 산소의 양을...
저강도 유산소를 하면 젖산역치구간이...
웨이트 후 언제들 하세요? 1시간씩 저강도러 할시간은 안생겨서 인터벌을 하는데 10분정도 박제성 운동케어 박제성마스터입니다. 본인이 어떤 목적으로 운동하시느냐에 따라...
태그: 인터벌런닝, 젖산역치, vo2max, 슈퍼세트, 거여pt, 개롱pt, 마천pt, 오금pt, 위례pt, 송파pt
크로스핏과 건강 질문 드려요
... 한계이내에서 주기적인 자극을 주게 되면 VO2max가... VO2max를 측정하시고 그 측정의 결과치를 기준으로 처음 적응하실때는 아래 그림의 stage 1과 같이 VO2max대...
태그: 심폐체력운동, VO2max, 운동부하검사, 인터벌트레이닝, 거여PT, 개롱PT, 마천PT, 오금PT, 위례PT, 송파PT
최대산소섭취량 20.5
17살 여자인데 낮은건가요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 많이 낮은 겁니다. 남녀의 차이는 있을 수 있겠지만 제가 48세인데 꾸준히 유산소운동을 하지 않다가 갑가지...
태그: 최대산소섭취량, 최대산소섭취능력, VO2max, 유산소운동, 거여Pt, 개롱PT, 마천PT, 오금PT, 위례PT, 송파PT
최대산소호흡 60
... VO2max 60이상이시면 매우 우수한 심폐능력입니다. 출처 : https://www.runnersblueprint.com/vo2-max/ 위 자료는 미국인을 대상으로 조사된 자료입니다 남자 18~25에서...
태그: 최대산소섭취량, VO2max, 심폐체력, 전신지구력, 거여pt, 개롱pt, 마천pt, 오금pt, 위례pt, 송파pt
최대산소섭취량 의미
최대산소섭취량이 혹시 심폐지구력이 얼마나 강한지를 알려주는 척도가 맞나요? 그리고 최대산소섭취량이 높아야 오래 뛸 수 있는 능력이 생기는게 맞을까요? 박제성운동케어...
태그: 심폐지구력, 최대산소섭취량, VO2max, 유산소지구력, 거여Pt, 개롱Pt, 마천Pt, 오금Pt, 위례Pt, 송파PT
마라톤(러닝) 심박수
처음으로 10km 마라톤을 참가했는데 궁금한게 생겼습니다. 평소 혼자 달릴땐 막판에 심박수가 180이상으로 올라갔었는데 마라톤 10키로 달릴땐 170도 안되더라구요... 힘든건...
태그: 최대산소섭취량, VO2max, 유산소지구력, 심폐지구력, 거여PT, 개롱PT, 마천PT, 오금PT, 위레PT, 송파PT
유산소 운동을 해도 최대심박수(VO2max)...
유산소 운동을 해도 최대심박수가 증가하지 않는 사람도 있다고 하는데 왜인가요 ?? ㅠㅠ 가볍게 하면.