제가 미국에 사는데, 저희는 1주일 마다 1 mile(1600m)을 뛰어야 되는데... 어떡게 오래... 달리기 오래 빨리 미국 시간 1600m 14분 제발 알려주세요 운동 칙칙폭폭 호흡법...
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오래달리기(1600m)가 수행평가여서 그런데 제가 지금 7분초중반인데 6분후반까지 끌어 올리려면 어떻게 해야하나요?
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