힘기르는법 Qna 관련 답변 1 페이지

님들 매일 유도 끝나고 할 운동 1.13.5kg 덤벨컬,해머컬 15개씩(양쪽 1번씩) 2.13.5kg 삼두 운동 20개(1번씩) 3.6kg 사레레 10개 두번째 어깨 15개 세번째 어깨 10개 4.13.5kg...

저는 올해로 중3인 여학생 입니다!! 최근 다이어트를 하다 근육이 많이 없어져 힘아래기가 예전에 비해 많이 없어졌습니다ㅠ 그래서 지금은 힘을 키우고 싶어졌는데요, 팔과...

제가 키가 176에 몸무게 52정도 되는데 운동을 할 때 자꾸 몸싸움에 밀리거든요 그래서 힘이랑 체급을 좀 기르려는데 살을 안 쪄서 힘을 기르는 방법 없을까요? 벌크업을 먼저...

고 1 여자입니다 :) 운동 1도 안 하고 말랏고 공부만 하는 친한 남사친이 있는데 팔씨름에서 제가 쳐발렷습니다... 진심 걔는 손가락 2개로 절 가볍게 이겼어요.......................

안녕하세용 곧 중학교 들어가는 여학생입니다 제 주변 친구들이 다 복싱같은 운동학원을 다니다 보니 제가 힘이 밀리거나 항상 그래요,,, 그래서 저도 막 그애들을 이기고 싶어...

유도선수랑 씨름선수처럼 힘 쎄질려면 어떤 운동 많이 해야되나요? 유도,씨름선수 힘 유도선수랑 씨름선수처럼 힘 쎄질려면 어떤 운동 많이...

안녕하세요 고2 남학생입니다 그냥 장난 삼아 운동이 아니라 진지하게 해보고 싶어서 글 남깁니다 제가 초등 중등 고등 까지 올라오면서 점점 같은 나이지만 힘과 키에 밀려...

안녕하세요 피아노 7년차 여중딩인데요 지금 좀 웅장하고 큰 부분이 많이 나오는 곡을 치는 중입니다. 근데 쌤이 가르쳐준데로 손끝으로 힘을줘서 쳐도 크고 ^웅장^하지가...

안녕하세요 고딩 여자구요 괴한에 맞서싸울수있는 힘이 필요합니다 복싱은 줄넘기만 시킨대서 복싱 빼고 추천부탁드려요 싸움 하지마요 안좋아요 사람때리려고 운동...

안녕하세요 고1 여학생입니다! 저는 키150cm에 몸무게37kg입니다. 저질체력이고요 팔에 힘도 없어요ㅠㅠ 그리고 제 진로가 요리사여서 힘이랑 체력이랑 기르고싶어요ㅜㅜ...