체력이 너무 안 좋아서 체력 기르려고 홈트 한 1시간 정도 총 3번 했는데 허리가 아프네요. 통증은 머리 앞으로 숙여서 머리 감고 일어나면 허리 아픈 그런 느낌이고 은은하게...
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160 44 그냥 보통 체중이지만 눈바디가 별로라 운동을 하려고 하는데요 일단 나머지는 다 말랐는데 허벅지살이랑 허리가 일자? 수준이거든요 그래서 유튜브 보면서 홈트를 도전...
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