... 저는 일단 고1,남이고 헬린이(홈린이)라서 간단한 푸쉬업(상체),스쿼트(하체)로 몇세트 몇화 추천해주시면 좋을꺼같내요. 요약하자면 [조건] 1.푸쉬업,스쿼트 위주 세트와...
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