헬창계시록 Qna 관련 답변 1 페이지
헬린이 도와주세요
안녕하세여 19살 헬린이입니다 운동은 쉬엄쉬엄 시작한지 3,4개월 정도되었구요 닭가슴살과 보충제를 주문하려고 합니다 랭킹닭컴의 맛있닭 프로틴 닭가슴살 1팩...
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헬스장 운동하는남자
안녕하세요 제가 다니는 헬스장이 있는데요, 그쪽에 주3~4번 정도(?) 마주치는,그로니까 같은 시간대에 운동하는 남자 오빠분이 있는데요 저는 그분이 운동하는 모습이 너무...
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데드리프트 그립?
데드리프트하는데 제가 손이 작은편이에요 .. 그래서 들수있는 무게인데도 손아귀를 벗어난다랄까ㅏ.. 스트랩? 그거 사면 좀 괜찮나요?? 스트랩을 구매하셔서 사용하시는걸...
아미노산 아메리카노
웨이트할때 bcaa를 항상 챙겨먹었는데 효과도 그다지 못보는거 같고 맛으로만 먹기도 하고 돈도 아까워서 웨이트전에 bcaa말고 아메리카노 먹고 운동하거나 먹으면서...
밤낮이 바뀐상태에서
제가 야간에 일하고 아침에 자는데요. 이렇게 된다면 성장호르몬은 안나옵니까? 그럼 근육 성장도 안되는겁니까..? 당연하죠 너무 불편해져요