헬스후보충 Qna 관련 답변 1 페이지

오늘 헬스를 하고 점심은 비빔면을 먹고 저녁을 떡볶이 먹는다고 했을 때 밥을 안 먹어도 될까요? 아니면 밥은 하루에 한 번이라도 꼭 섭취해야 하나요? 근합성에 생각보다...

운동을 하고나서 탄수화물을 섭취해야 하는데 밥 말고도 비빔면에도 탄수화물이 진비빔면 기준으로 98g정도 있더군요. 1개나 혹은 2개를 먹어도 괜찮나요? 운동을 하고나서...

보충제를 먹다 최대한 자연식으로 바꿔 먹고 싶어서 계란을 먹을까 하는대 계란은 날계란으로 흰자5개 노른자2개 해서 먹고 원래 바나나를 먹으려 했는대 그렇게 되면 운동후...

안녕하세요 전문가님들 궁금해서 글 올려봅니다 답변부탁 드립니다~!! 1.식단은 이러합니다 아침은 10시쯤 계란삶은거5개 단백질23g 점심은 12시30분 일반식 (어제는 등심300g)...