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프로틴 지퍼를 지인분 어린아이가 가위로 다 잘라놔서 저는 몰랐다가 이제 발견해서 열려있는 상태로 한 일주일정도 방치 돼있었던거 같은데 서늘한데다가 두기는 했는데 요...

그 소화작용 할때 단백질은35% 가 소화작용 중 열 에너지로 소모 되고 지방은3% 탄수화물 7%로 소화작용중 열에너진가 뭐신가 그걸로 소모되는 걸 무슨 작용이라 그러죠?...

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안녕하세요. 운동 1년 정도 하다. 어깨 부상으로 3년정도 쉬었다가 1달전부터 다시 운동 시작하였는데요. 제가 현재 식단을 나름 짜서 이대로 실천해볼려구 하는데...