헬스기구사용법 Qna 관련 답변 1 페이지

집에서 운동하는게 집중도안되고 해서 헬스장에서 가서 운동하려고하는데 허리디스크가 걱정이네요....허리디스크를 강화 보완하는 운동을 알려주시면...

A 헬스장에서 pt를 받고나서 몇개월후 개인운동하려고 B 또는 C 등의 다른 헬스장으로 옮기게되면 기구들 사용하는 방법이 다 달라지나요? 기구도 다 다르게 생겼지않나요? 1...

사진 속 기구 사용법,효과,몇개 씩 몇 세트 하면 되는지 알려주세요 (참고: 의자는 앞 뒤로 움직임, 긴 봉을 의자 방향으로 잡아당기면 늘어남 봉을 잡아당기는 운동인듯함 현...

설명서도 안 쓰여있어서 어떤 기구인지, 어떻게 운동하는지 궁금합니다 총 5개입니다 헬스장 기구 옆에 부위 설명 되어있어요. 사진 올리신건가요? 사진이 지금 안보이네요.

백익스텐션기구 높이조정을 할려고 잡아당기고 올려도 올라오지가 않아요 어떻게 해야하나요? 이거 당기고 올려보셨어요? 잡아당기고 가죽사이에 중앙을잡고 올려야하고...

모든 헬스기구들 및 각각 운동효과에 대해서 질문드리니 사진에 나와있는 운동법 및 운동효과 답변 제대로 부탁드립니다. 제가 헬린이라서요 ㅎㅎ;; -종류는 매우 많지만.......

이 운동기구 브랜드 어디인지 알 수 있을까요?? 안녕하세요! 해당 운동기구는 유명 브랜드의 제품은 아닌 것으로 보이며 국산 니익스텐션 기구로 보여요 다니시는 센터가...

아파트 헬스장에 이런 운동기구가 있는데 이름이 없어서 무슨 운동기구인지 모르겠어요 다리하나씩 뒤로 차면서 둔근 운동 하는거 같기도 하고 아닌거 같기도 하고.. 해당 머신...

안녕하세요? 동네 헬스장에 왔는데 혹시 이 기구 사용법 알 수 있을까요?? 하이퍼 백 익스텐션입니다 패드면에 허벅지 앞쪽을 대시고 종아리 아래부분을 하단에 고정하신 후...

기구 이름이랑 사용법 좀 알려주세요. 팩덱플라이/리어델트 머신으로, 머신 반대방향을 바라보고 가슴을 모으고 이완하는 운동과 머신방향을 바라보고 후면삼각근을 수축...