안녕하세용 헬스 시작한지 6개월정도 된 성인 남자입니다 몸이 되게 왜소한 편이고 마른비만형이라 또 배는 나왔어요 그게 싫어서 운동을 시작했고 지금까지는 사실 제대로...
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이제 헬스 이틀차인 20살 남자 헬린이 입니다 첫날엔 광배와 가슴운동을 하여서 알이배겼고두번째 날에는 이두삼두? 팔운동을 하였습니다 그래서 왼팔만 알이배겼죠 운동을...
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