허벅지근육만들기 Qna 관련 답변 1 페이지

집에서 기구 없이 할수있는 허벅지, 엉덩이 근육 만드는 운동 추천해주세요~ 허벅지 안쪽살도 뺄 수 있는 운동 없을까요? 스쿼트와 런지는 이미 알고 있으니 다른 운동에...

제가지금 171에 74 75에요 과체중이더라고요.ㅠ 그래서 그러는데 여기서 65까지 뺄려고 하는데 빼면 티많이 날까요?? 그리고 살빼면 못샹겨 지는경우도 있나요? 음...그리고...

22살 남자인데요 제가 올해 4월에 전역을했는데 올해 1월중말부터 다이어트를 시작했는데 식단은 아무래도 군인이었기때문에 부대에서 먹는양좀 줄이고 군것질좀 줄이고...

몸무게가 더 많이 나가면 초반에 더 살이 빨리 빠지나요? 예를 들자면 중등도비만 혹은 고도비만인 사람이 있고 보통이고 군살이 꽤 있는 편이 있는 사람이 있어요. 그럼...