일단 다이어트를 시작했습니다 근데 식단은 하고있는데 운동은 상체만하고있습니다 현제 과거 교통사고가 심하게나서 뛰지도못하고 무리하질못합니다. 거기다...
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하체가 고민인 하비족이에요 요새는 셀룰라이트도 보일려고 해서 관리가 필요한데 제가 하는 방법으로 체중 감량해도 잘 감량이 안되더라구요 ㅜㅜ 어떻게 하면 체중도 잘...
2주뒤에 수학여행을 가서 이쁘게 입고싶은 70kg 고2 학생입니다 ㅜㅜ 작년부터 갑자기 10키로가 금방 쪗어요… 그래서 2주간 바싹 굶으면서 다이어트를 하려고 해요 수학여행...
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혼자서 다이어트를 해보니까 체중은 빠져도 하체 안쪽 살은 안빠지더라구요ㅠㅠ 하체 순환이 안되는건지 하체는 절대 안빠지는 하비족인데 추천해주실만한 다이어트...
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홈트는 이소라다이어트 클라우디아 쉬퍼 마일리 사이러스 하체 엄마 tv 유산소는 런닝머신 으로 빨리걷기하는데요 하루는 유산소 하루는 무산소 돌아가면서 하는데...
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허벅지 안쪽살 때문에 다이어트 하려고 하는데요 한쪽만 뺄 수는 없대서 허벅지빼려면 유산소랑 근력운동 같이 해야 하잖아요 유튜브에 흔히 있는 허벅지 안쪽살 빼기 그...
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안녕하세요 요즘 돼지가 되고 있는 것 같아 스트레스를 받아 다이어트를 시작 했는데요 지금 딱 3일차 입니다!! 제가 뱃살,앞벅지,허벅지 안쪽을 빼려고 했는데 제가 진짜...
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제가 장시간 앉아있는편이라서 하체비만이 됬는데 지방형 6 근육형3부종형 1이거든요? 효과적으로 뺄수있는법좀여 참고로 식단 샐러드 이런거나 약물 답변은 하지마세요...
근육형 하체 비만 인지 지방형 하체 비만 인지 어케 구별하나요? 안녕하세요 ^^ 20년다이어트전문기업의 다이어트컨설턴트입니다. 근육형하체 / 지방형하체의 구분의 경우...
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고2 남학생입니다 키 180에 몸무게 80후반입니다. 살을 빼고 있는데 제가 헬스를 하고 있거든요. 다른 살은 빠지긴 하는데 하체 살이 걱정입니다. 헬스에서 하체운동을 하면...