안녕하세요. 지방섭취 관련해서 갑자기 궁금한데 하루 필수 지방 섭취량이 있고 다이어트를 해도 어느정도 지방은 먹어야한다고 하잖아요. 근데 그게 보통 불포화지방산을...
태그: 지방, 트랜스지방, 불포화지방, 포화지방, 하루지방섭취, 다이어트지방섭취, 다이어트지방
165에 60키로인 운동선수입니드 체지방은 22.2 운동은 거의 맨날 (유산소) 하는데 밥이랑 군것질을 엄청 많이해ㅅㅓ 살이 많이 쪘습니다 .. 그래서 이제 다이어트좀...
태그: 탄수화물, 단백질, 지방, 다이어트, 체중감량, 하루권장섭취량, 하루탄수화물섭취, 하루단백질섭취, 하루지방섭취, 불포화지방산
