핏해짐 Qna 관련 답변 1 페이지

... 범계 피티 핏해짐입니다! 하체를 강화하는 운동 중 무릎을 최소한으로 사용하는 것을 중점으로 하는 운동들이 있습니다. 하지만 무릎이 선천적으로 좋지 않다는 것을...

... 길항근 관련 운동도 알려주심 감사하겠습니다 범계피티 핏해짐입니다! 네, 광배근과 길항근은 서로 연결되어 있어서 길항근을 강화하면 광배근의 탄력성을 높일 수...

... 피티 핏해짐입니다 많이 힘드시겠군요 핏해짐은 그맘 다 압니다 그럴때 마음을 잡게 도와주는건 운동입니다 스쿼트하면 잡 생각이 싹 사라집니다 이별. 극복하게...

... 범계 피티 핏해짐입니다 물에 뜨는게 소원이라는 것 보니 수영을 배우고 싶으시군요. 핏해짐은 회원님을 매우 칭찬합니다 수영도 그렇지만 헬스 어떠실까요? 물에 뜨게...

... 안녕하세요 핏해짐입니다 어깨의 넓이는 일부가 유전적인 요소에 영향을 받을 수 있지만, 대부분은 운동과 꾸준한 노력으로 개선할 수 있습니다. 다음은 어깨를 넓게 보이게...

... 애엄마가 키작은데몸까지 비실해보인다고해서ㅠㅠ 피드백좀 잘부탁드립니다ㅠ 범계 핏해짐입니다~ 하루에 3회의 운동은 괜찮을 수 있지만, 중요한 것은 적절한 휴식과...

... pt 핏해짐입니다 초보자를 위한 가성비 좋은 상체 근력 운동을 위한 운동 장비를 찾는 것은 훌륭한 아이디어입니다. 10만 원에서 20만 원 정도의 예산을 고려하신다면, 아래에...

... 범계 PT 핏해짐입니다 저 중에서 스쿼트를 제외하고 둔근을 골고루 단련시킬 수 있는건 힙 쓰러스트입니다 힙쓰러스트는 저 중에서 가장 많은 중량을 힙에 전달시킬 수...

... 충분한 준비운동과 스트레칭을 해야하며, 자신의 체력과 신체 상태에 맞는 적절한 운동을 선택하여 진행하는 것이 중요합니다. 더 궁금한게 있으시면 핏해짐으로 문의주세요~

... 범위에서 건강한 식습관과 규칙적인 운동 계획을 수립하여 지속 가능한 체중 감량과 건강한 몸을 유지하는 것이 좋습니다. 궁금하신게 있으시다면 핏해짐으로 문의주세요!