제가 근력운동을 팔만하는데 한 10개월하다가 어느날 딸을쳤는데 근손실이쎄게오는 느낌이나는거에요 그후로 계속치니깐 팔뚝부터 이두 전완근 근육이 엄청 많이 차이날...
고1 남잔데요 멸치는 아닌데 팔 근육 키우면서 팔이 좀 두꺼워지고 싶습니다. 정자세로 3kg 아령으로 논스톱 50개정도 할수 있습니다. 근데 양팔 다 하고나면 땀이 좀 많이...
... - 종로구 옥인동, 내자동, 필운동, 적선동, 통의동, 통인동, 체부동, 누하동, 누상동, - 종로구 창성동, 효자동, 청운동, 청운효자동, 신교동, 궁정동, 세종로동, 삼청동...
저렇게 두개있는데요 사람들이 대근육을 우선으로 하라든데요 순서랑 하는법좀요 그리고 팔운동도 할건데 순서좀요! 네 안녕하세요 질문자님!! 대근육 운동 즉 !! 대운동...