필라테스재활 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 현재 현장에서 일하고 있는 트레이너입니다 요즘따라 저에게 한계점을 많이 느낍니다. 일반 PT만으로는 힘들 것 같다는 생각이 많이 들고 경험 중입니다...

안녕하세요. 인천 작전역 주변으로 필라테스 알아보고있는데 필라테스도 제대로된 곳에서 배워야한다고 해서요. 단기간에 따서 알려주시는 분들도 많다고 들어서.....

제가 한신포차 근처에 사는데 건강을 위해서 헬스를 할려다가 운동을 안하다가 갑자기하면 필라테스나 요가를 먼저 하고 하라해서 알아보고 있는중인데요 처음 접해보는거라...

1.중~고등학생도 가능한가요? 2.시험 보려면 어디서 검색해야하죠? 3.많이 어렵나요? 4.필기시험은 어떻게 공부하나요 아직까지 우리나라에서 필라테스는 국가자격증이...

지금 훈련할때 쓰는 밴드 저도 하나 사서운동하고싶은데 뭐라고 검색해야하나요 네이버 루프밴드 바로가기 (필라테스, 재활, 선수 트레이닝, PT 스쿼트할 때 많이 씀)...

필라테스가 재활운동으로도 많이 한다고 들었는데 어떤 이유에서 인가요? 반복된 운동과 연속 동작을 통해 근육을 운동시키며 통증 없이 근육을 강화할 수 있는 특징이 있고...

필라테스가 재활치료에 도움이 된다고 들어서요 정말 도움이 되나요? 재활치료에 충분히 도움이 될만합니다. 필라테스의 경우 격한 운동이 아님과 더불어 자세를 교정해주고...

몸 균형이 안맞는거 같아요 한쪽 무릎도 아프고 턱도 약간 돌아가서 안면 비대칭이고 목이랑 어꺠도 뻐근해요 운동하면 좋아질꺼 같은데 어떤운동이 좋을까요 요가나...