프론트레버 Qna 관련 답변 1 페이지

... 프론트레버 동작은 어깨에 많은 힘이 들어가는 동작이라, 잘못된 자세로 수행하면... - 자세 점검: 프론트레버 동작을 할 때, 어깨가 과도하게 올라가거나 내려가지 않도록...

... 플란체랑 프론트레버를 하고싶어서 프론트레버는 무릎굽히고하면 되길래 그렇게... 도전 시작한지는 10일정도 됬고요, 플란체랑 프론트레버 훈련법좀 알려주시면...

... 평소에 헬스장 가서 운동하는 사람입니다 연습 루틴 좀 알려주세요 가장 해보고 싶은 순은 플란체>휴먼플래그>프론트 레버 입니다 제발 할 수 있게 도와주세요 그리고...

... 프론트레버는 코어 힘이 반 이상을 차지하는 운동입니다. 프론트레버를 하기 위해서는 몸을 수평으로 유지하기... 프론트레버를 하기 위해서는 팔, 어깨, 등, 복부 등 다양한...

플란체 프론트레버 머슬업 중에 뭐가 가장 할 만 한가요? 177에 70이고 풀업 정자세로 10개... 프론트레버는 팔힘이외에 다리를 공중에 뛰워서 1직선을 유지하려면 복근과 둔근및...

플란체나 프론트레버 처럼 하기 힘든 맨몸운동 동작좀 많이 알려주세요 1. 드래곤 플래그 2. L-sits 3. 물구나무서서 팔굽혀펴기 정도만 생각나네요

현 무반 풀업22개 머슬업3개 정도합니다 프론트레버를 배우고싶은데 굳이 백레버... 프론트 레버를 하고자 하신다면 먼저 복근, 대퇴사두, 광배근 등의 근육을 단련하신 후 Vsit...

사이드레버 백레버 프론트레버 이중 뭐가쉬운순서인가요? 머슬업 마스터해서 이제... 프론트레버가 시각이 보이는 상태에서 당기기때문에 더 쉬울듯합니다 밸레버는 뒤로...

... (어깨+프론트레버연습) =덤벨프론트스쿼트5세트 스플릿스쾃... 하체하는날 프론트레버 연습먼서하고 하는게 좋을까요 운동다하고 프론트레버 하는게 좋을까요 박제성...

제가 프론트레버 연습중인데 허리 코어가 약해서 그런지 허리에서 계속 소리... 밑에 영상 참고 하세요 일단 프론트 레버 동작이 잘되는지 보시구오. 코어 운동은 행잉...