164/43-44 기초대사량 1246 골격근량 21.6 체지방 2.9kg/6.6% 체지방률도 표준 이하고 하체만 근육량 표준 이상 나머지는 표준입니다 무리한 다이어트와 운동을 했어요 164-57/58 이게...
안녕하세요 제가 개학전에 다이어트를 했는데요 그것 때문인지 뭔지 자꾸 학교 마치고 폭식을 해요.. 학교에서 밥을 적게 먹는 것도 아니고 쉬는시간에 간식도 몰래 먹거든요??...
키 165cm에 몸무게 58kg인 여중딩입니다. 계속 다이어트를 해보려고 1일1식, 16:8단식 등등 식단을 여러가지 해보았는데 계속 못참고 시작한지 빠르면 1일만에 느리면 6일만에...
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... 그래서 과식안하는법이란 군것질 안해도 폭식안하는법을 알고싶어서 질문 남깁니다.. .ᐟ 안녕하세요. 당신의 건강을 책임지는 비타엑스(VitaX)입니다. 과식을 방지하고...
다이어트 해서 4-5키로 정도 뺐고 유지 하면서 빼려고 하는데 학교가 개학을 해서 급식만 먹으면 입맛 돌아서 집 와서 뭘 자꾸 먹어요 ㅠㅠ 지금까지 2번 정도 폭식했고 운동...
제가 식사시간을 못 조절해요.. 아침은 못 먹어요 바빠서, 점심은 학교에서 먹는데. 식이조절하기 너무 힘들어요 넘 맛있어서 학교 안 가는 날은.. 점심 못 먹어성.. 그냥 라면...
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