펀치력운동 Qna 관련 답변 1 페이지

지금 복싱 다닌지 1년된 중3입니다 어제 첫 스파링을 관장님과 하게 되었는데 제가 첫 스파링인만큼 관장님은 가드만 올리고 거의 맞아주시는 식으로 스파링을 진행했는데...

사람마다 펀치력은 타고나는 거라고 하잖아요? 근데 판치력이라는게 체중의 영향도 많이 받고 팔무게, 스윙 속도가 빠를수록 펀치력도 강해지는데, 한계가 있다는건 무슨...

펀치력에 기여하는 근육은 어떤게 있나요? 그리고 펀치력을 세게 해주는 운동은 뭐가 있죠? 사실 펀치는 근육이 아닌 관절을 통해 전해지는 무게와 속도로...

제가 펀치력을 좀 길러보려고 하는데 뭐 시중에 나온 운동은 많지만 어떤식으로 해야할지가 감이 잘 안잡히네요....특히 맨몸운동으로 추천해 주실 분 있으실까요?(덤벨...

팔굵기는 보통인데 전완근이 굵은 사람이랑 팔은 굵으나 전완근이 얇은 사람이랑 펀치력이 누가 더 쎌까요?? 팔굵기랑 펀치력이랑 어느정도 연관이 있는지 궁금해요.. 웨이트...

이제 고1이 되는 166cm / 52kg 남학생입니다. 다름이 아니라 나름대로 집에서 팔굽혀펴기도 하고 집에 헬스 기구 같은 것도 있고 아령 같은 것도 들고있는데 펀치력이 너무...

펀치력이 강해지는 운동 추천 해주세요 !! 예): 팔굽혀펴기, 턱걸이 등 그래도 턱걸이처럼 어려운거는 추천 노노 식스펙 운동도요..! 어려운거 말고..! 펀치력은 일단 손목각도를...