파이크푸쉬업 Qna 관련 답변 1 페이지

1개도 안되는데 꿀팁좀 주세요 특별한 방법이라기보단 일단 무릎을 붙이고 한다거나 기본 푸쉬업이 숙련화 되면 자연스레 하게됩니다.

제가 파이크 푸쉬업을 하는데 하고 나서 저 사진 동그라미... 파이크 푸쉬업을 할 때 승모근 쪽에 통증이 발생하는 것은 일반적이지 않아요. 파이크 푸쉬업은 어깨와 팔 근육...

파이크 푸쉬업 하는데 날개뼈가 튀어나오는게 정상인가요? 보디빌딩, 파워리프팅을... 파이크 푸쉬업은 일반적인 푸쉬업자세와 중력을 받는 방향이 달라져 날개뼈가 더욱...

파이크 푸쉬업이 파이크 푸쉬업인 이유가 뭔가요? (파이크 푸쉬업에서 파이크의 뜻) 리고 파이크 푸쉬업의 주동근과 보조근은 무엇이 있나요? 전부 다 알려주시면...

... 파이크 푸쉬업의 경우 문제되는 부분이 어차피 가동범위에서 팔힘이 지탱이 되느냐, 피가 너무 쏠려서 어지럽진 않느냐가 중요한 문제이지 다리체중은 벽에 기대 하는...

파이크 푸시업을 할때 다리를 밀어서 체중을 앞으로 이동 시켜야되나요? 아니면 다리로 누르면서 일반푸시업 하듯이 해서 체중을 앞으로 이동해야 하나요? 파이크 푸시업을 할...

파이크푸쉬업을 할때 호흡을 어떻게 해야하나요?? 저번에 파이크푸쉬업을 하고 난 후 거울을 보니 눈이 붉어서... 결론부터 말씀드리면, 파이크푸쉬업을 하면서 눈이 붉게...

어깨를 넓히려고 파이크 푸쉬업을 허고있는데 가슴이 자극이 되고 계속 승모근이 써지는것 같습니다 바른자세와 어깨를 넓히기 위한 방법은 뭔가요? 안녕하세요...

팔굽혀펴기할때도 그랬는데 요즘 파이크푸쉬업? 특히 그거 할때 이 부분이 아프더라구요... 파이크 푸쉬업은 팔꿈치 그리고 삼두박근에 강한 자극을 줄 수 있습니다. 운동의...