탁구는 전신운동이라는데 저는 1년잡고 다이어트 계획을 세웠는데 1년동안 탁구와 식이요법 열심히 병행하면 뱃살 다릿살 얼굴살 등 전신살이 다 빠질까요? 열심히 하면...
가장 유명한 간헐적 다이어트 방식이 16:8인데 제가 아침에 굶고(사실 자느라 못먹음) 점심(12시)은 정상적으로ㅠ먹구 저녁 8시쯤에는 고구마 세개정도 먹습니다. 1....
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일주일에 3번 탁구를 치는데 두달 정도 하면 얼마나 빠질까요? 탁구는 많이 빠진다고 그러던데 금토일해요! 평소 활동량보다 많이 증가한다면 확실히 빠지지 않을까요? 대신...