현재 키는 163/ 체중 60으로 다이어트 진핸중입니다. 9키로 감량한 상태인데 정체기가 왔는지 살이 잘 안빠지네요..트레이너쌤께 여쭤보니 너무 안먹어도 안빠진다고 운동 후...
입맛이 너무 없어서 살이 계속 빠지고 있는데요 다이어트용말고 식사처럼먹을 수 있는 쉐이크는 없을까요? 초코맛으로… 단백질 쉐이크 초코맛 중에 비타할로 제품이 제일...
이게 조금 이상한거입니다 다름이아나고 제가 얼굴에 살이쪄서 헬스다닌다고 친구들에게 말했습니다 식단 어떻게 하냐 물어봤더니 단백질 위주로 먹으라해서 알겠다...