초보필라테스 Qna 관련 답변 1 페이지

고1이구여 체력이 너무 딸리고 자세도 엉망이라 필라테스같은걸 해볼까 고민중인데 제가 지금까지 제대로 운동을 해본적도 없고 몸도 163에 40키로로 완전...

안녕하세요! 이번에 기구 필라테스를 시작하려고 하는데 종류가 리포머, 바렐, 체어, 캐딜락 이렇게 4가지가 있더라구요 :) 초보자는 어떤 것부터 입문하면 좋을지...

필라테스를 해보려고 하는데 정보가 하나도 없어서요 다이어트 목적도 있지만 어깨 허리가 안좋아서 해보려고 하고든요 어떤 종류가 좋은가요 ? 유연성이 정말 안좋은데...

제가 한신포차 근처에 사는데 건강을 위해서 헬스를 할려다가 운동을 안하다가 갑자기하면 필라테스나 요가를 먼저 하고 하라해서 알아보고 있는중인데요 처음 접해보는거라...

필라테스 완전 초보자한테 바렐이랑 bosu 어려운가요? 바렐의 경우 초보자분들도 쉽게할수있는 동작들이 많습니다. 보수는 소도구운동으로 따라하실수 있는 동작들이 있기에...

필라테스 무경험입니다! 한 달동안 일을 쉬게 되었는데요 ... 집에만 있으니 너무 쳐지는거 같아서 자세교정겸 배워볼까합니다! 제가 어깨두많이 뭉치고 거북목 자세로 일을...