체중빼기 Qna 관련 답변 1 페이지
트레이너 선생님 질문드려요!
전날 폭식이나 과식을 했을 때 에너지와 칼로리 태우기에는 유산소성 운동이 좋나요? 그냥 웨이트가 좋나요? 단순히 섭취한 칼로리를 소비하기 위한 목적이라면 유산소...
태그: 폭식후, 공복달리기, 공복웨이트, 체중빼기, 근육량증가, 체지방감소, 체지방감소다이어트, 단기다이어트
다이어트 식단 괜찮나요??
안녕하세요! 177cm 78kg인 고2학생인데 원래 다이어트로 68kg까지 빠졌는데 살이 너무 쪄서요ㅠㅠ 다이어트 식단 괜찮은지 봐주세요. 아침-고구마 1개,파프리카 반쪽,바나나 1개...
보디빌딩 시합 2주전 체중 조절좀...
다이어트를 열심히 한다고 했는데 -65으로 요번달 27일에 시합이있는데 아직 몸무게가 공복에 70입니다 ㅠㅠ 70에서 거의 2주가까이 가네요. 체중 70-71에 골격근...