운동 하다가 발목을 다쳤어요 깁스를 한 상태인데 집에서 싯업 기록이라도 늘려보려고 합니다 싯업 한쪽 발만 고정하고 해도 되나요? 이렇게 하면 근육 짝짝이 되려나요? 싯업...
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1분싯업 초반에 숨을안쉬면 더 잘된다는데 진짠가요? 숨 안쉬면 더 잘되는거맞죠? 안녕하세요. 답변입니다. 초반에 빠르게 속도를 유지해주는것이 싯업 기록에 아주 큰 영향을...
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