잎채소 많이먹기가 부담스러워서 먹는법문의드립니다 케일, 상추, 치커리, 빨간줄기채소, 당귀 등등 쌈채소 삶아서 먹으면 영양소파괴되나요 그리고 생으로먹는법, 삶는법...
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녹황색 채소를 데칠 때 주의할 점은 무엇인가요? 화학적. 영양적 측면에서요!^^ 조금 전문적으로, 화학 식 등도 참고할 게 잇다면 알려주세요..!! 소금을 조금넣고 숨만 죽인다...
제가ㅜ원래 요리를 잘못하고..관심도없었는데ㅜ 아이가태어나면서 이유식을 처음시작했어요.. 이유식책을보면서 공부중인데ㅜ 채소를 살짝데친다는게 그 살짝이...