쪽잠 Qna 관련 답변 1 페이지

... 오늘하루만 쪽잠자도 무리없겠죠 ㅠㅠ 3시쯤에 자게될것같은데 2시간정도만 잘것같거든요 ㅠㅠ 항상 5시반에 일어나서 7시까지 운동해요 지속적인 수면부족은 몸에 좋지...

태그: 쪽잠

요즘 잠을 길게 못자고 2~3시간 이렇게 끊어서 자요 밤 12시 ~2,3시쯤 깨고 낮 12시에서 3~4시간 이렇게 나눠서 자요 새벽에 깨면 다시 자려해도 잠이 안오고요.. 그래서 하루에...

... 오히려 쪽잠을 자고 일어나면 더 피곤해져서 10분 정도 더 자게 되고 정신을 차리는데까지 시간이 오래 걸려요.. 쪽잠 자는동안 꿈도 맨날 꾸고요… 왜 이러는걸까요?? 1...

안녕하세요 제가 방금 오후 세시정도부터 다섯시정도까지 쪽잠을 잤습니다. 근데 꿈에서 자다가 한번 깨었는데 몸이 움직여지지 않고 마치 반죽 속에서 움직이는느낌?으로...

... 피곤함을 쪽잠으로 풀고 있습니다. 조는 습관을... 쪽잠 자는게 건강이나 생활패턴에 어떤 영향이... 쪽잠은 수면 시간에 포함될까요? 참고로 원래 수면시간은 평일...

... 꿈을 꿨는데 혹시 잠꼬대 했을까봐 너무 걱정이 되는데 혹시 30분 잤는데도 잠꼬대 할수 있나여? 간단하게 답변 드리겠습니다. 네.. 잠깐의 쪽잠에도 잠꼬대 가능합니다.

... 그러면 3~4시쯤 피곤해져 매일 20분동안 쪽잠을 잡니더.. 근데 이렇게 쪽잠 많이... 궁금해요ㅠㅠㅠ 쪽잠을 자게 되면 피곤하진 않으나 짧은 시간에 과도한 집중으로 에너지...

... 부족한 잠은 주말에 낮잠을 잠깐 주무시거나(최대 1시간 이내로 / 알람을 맞추시고, 정말 졸리실때만), 평일 낮에 근무시간 이외에 정말 졸음이 쏟아 지실때 쪽잠을 30분...

학원 가기 전에 너무 졸려서 10분 ~ 20분 침대에서 자다가 갈 때가 있는데 그렇게 자다가 일어나면 두통이 와요ㅠㅠ 왼쪽 머리랑 왼쪽 눈 안쪽이 아픈 것 같은데 눈 안쪽이...

... 정도 쪽잠 자려고 하는데 어떻게 되는지 궁금해서요 어떤 애 말로는 쓰러진다고... 학교나 업무 중에 쪽잠을 자는 것은 일시적으로 피로를 푸는데 도움이 될 수 있지만...