집중명상 Qna 관련 답변 1 페이지
마음챙김 명상
대체 마음챙김 명상이라는 게 무엇인가요? 이해하려고 하는데 아해가 잘 안 되네요… 탐욕같은 감정을 느끼는 것을 자제하려고 하는 것이 마음챙김 명상인가요…? 예를 들어서...
명상하는 방법(불안한 마음제거)
... https://youtu.be/aFMV95ZjcPg 그리고 명상에는 크게 구분하여 집중명상과 마음챙김명상 2가지가 있습니다. 집중명상은 말 그대로 생각을 멈추는 것이고(그칠지止, 사마타)...
호흡 집중 명상을 할 때
... 호흡 집중 명상을 할 때, 지금보다 더 편하게 또는 최대한 편하게 명상을 하려면 지금 상태에서 어떻게 해야될까요? 명상 선배님 도와주세요. 호흡명상법은 여러종류가...