집에서운동법 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 너무 말라서 다리도 얇고 팔도 좀 얇은데 좀 두껍게 할수있는 운동같은게 있을까요? 너무 얇아서 반바지하고 반팔입을띠니 좀 그래가지고 좀 살도찌우면서 다리하고 팔좀...

어렵겠죠? 안녕하세요. 홈트레이닝으로 복근 만드는게 가능한지.. 질문주셨네요! 결론은 가능합니다! 다만, 어떻게 운동을 하시고 식단 관리를 하시느냐.. 그리고 얼마나...

안녕하세요. 코로나 때문에 헬스장도 못가고 홈트하려고 준비 중에 있습니다. 홈트에 꼭 구비해야할 장비 좀 추천주십시요. 가성비 있는 브랜드 제품으로 알려주십시요....

집에서도 운동하고 감량하고 싶은데 어떤 방법으로 진행하는게 좋을까요? 요새 복부도 고민이고 운동도 일주일에 3번 이상하는게 어렵더라구요 그래서 영상보고 운동하는...

요즘, 집에서 운동하는 홈트가 많이 유행을 하던데요, 저도 센터가 문을 닫고 좀 불안한 마음이 생기면서 대체적으로 운동을 가지 못했었어요.. 근데 안하다보니 살도 찌고...

코로나로 맨날 집에서만 먹으니까,,, 군살 겁나 쪘어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 확 빼고 싶은데 집에서전신운동으로 좋은거 알려주세요 전문가랑 같이 하면 더 좋구요...

안녕하세요, 20대 사무직 직장인입니다. 점심 식사를 주로 밖에서 하다보니 간도 쌔고 그래서 그런지 더부룩 하기도 하고, 계속 앉아있었더니 소화도 물론 안되더라구요......

필라테스 해봤던 경험은 없구요 ㅠㅠ 필라테스가 자세 교정에 좋다고 해서 군살도 정리하고 자세 교정도 하고 싶은데 집에서운동할 수 있는 방법이 뭐가 있을까요 ? 영상보고...

우선 저는 태어나서 운동이라고는 숨쉬는 것 말고 해본 적이 없습니다.. 그렇다보니 근육량이 많이 부족한 편이라 체력이 많이 약한 편이에요 필라테스나 요가가 자세 교정에...

대부분 홈케어 채널 많이들 추천해주시던데.. 저는 태어나서 운동이라곤 숨쉬기 운동이 전부라 영상 따라해도 그게 맞는건지 제대로 자극이 되는건지 1도 모르겠더라구요.....