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수련회를 가는데 제가 집에 캐리어가 없어서 그냥 일단 책가방에 챙겨갈건데 친구들이 다 캐리어에 챙겨가더라고요ㅠㅠ 그리고 지금 당장 캐리어를 살수있는것도 아니고 근데...

벌크업을 할려면 하루에 얼마나 먹어야하고 얼마나 운동해야 하나요? 운동강도가 빡세다 할 정도로 하시고 단백질은 (본인몸무게)*2g 정도 드세요 탄수화물도 단백질이랑...

제가 쓴 창작시인데요. 조금만 고쳐주세요 1. 이 창작시에 대조법, 대구법, 설의법, 역설법, 도치법 등 중에 1개를 써주세요 2. 경상도 사투리 1개를 써주세요 3. 운율이 있는지...

제가 벌크업을 위해 수영과 홈트 덤벨 운동을 하려고 하는데요 월,수,금,일은 덤벨운동, 화,목,토는 수영 하려고 하는데요 덤벨운동은 수영하는날도 할까요? 아니면...

완전 마른 멸치가 김종국과 같은 몸이 되려면 얼마큼 운동해야하고 얼만큼 먹어야 될까요? 완전 마른 멸치가 김종국과 같은 몸이 되려면 얼마큼 운동해야하고 얼만큼 먹어야...

공복에 아침운동은 맨몸 운동이 좋은가요? 아님 덤벨운동을 해도 무방한가요? 근육량을 늘리고 복근을 좀 만들고 싶습니다 음식을 하루 잘섭취하면 상관없습니다

제가 다이어트를 위해 새벽6시에 1시간 홈트를 했는데요 운동은 1시간이면 되겠죠? 모든것들에 적용되는 말이다 시피 양보다 질입니다 운동은 양보다 질이에요 한시간을...

내일 점심으로 무한의 계단 팩을 사먹으려고 하는데요 혹시 그 팩에 콜라가 있는데 사이다로 교체가 가능한가요? 아님 세트라서 불가능한가요? 사이다 교환 가능합니다

노브랜드 버거 청주 동남지구점에 무한의 계단 팩 판매하나요?

이 몸은 살을 빼야 할까요? 아니면 벌크업을 해서 복근을 만들어야 할까요? 운동을 하시면 살이 빠지면서 근육이 붙게됩니다 지금 하시는 고민둘다 해결이 되는...