조깅 트랙이 한 450m 정도 되는데요 1 . 천천히 걷기 한 바퀴 > 빨리 걷기 한 바퀴 > 조깅 한 바퀴 반복 하다가 총 10 바퀴 마무리 2 . 천천히 걷기 10 바퀴 3 . 빨리 걷기 10 바퀴...
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