제니요가 Qna 관련 답변 1 페이지

2022년까지 10kg 감량 가능할까요?̊̈ 지금은 6시 이후로 물만 먹고 운동도 가끔하는데 식단은 이미 짜놓긴했는데 운동도 더 열심히 하면 내년까지 10kg는 감량 가능할까...

... 등 여러가지 하시는 코치님도 있어서 그분한테도 물어보고 제니요가라고 엄청 예쁜.. 미국사는 요가하시는 분 있는데 그분이 가끔 주말에 같이 요가하자고 열면 켜서...

집에서 제자리걷기 칼로리 얼마나 소모되나요? 키 142에 38 나가요 살을 빼야할거같은데 밖에는 비도오고 그냥 집에서 제자리걷기로 칼로리 소모를 하고 십습니다. 한시간...

여잔데 근육말고 딱 살만 빼려하는데 맨몸운동으로 무슨운동을 해야하나요? 운동할때 유산소만 하면 안좋은점이 있나요? 이주동안 먹고싶은거 다 먹고 8시이후에만...