전완근운동 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 전완근 운동을 집에서 10kg 덤벨로 하기는 하는데 잘 안 크기도 하고 자극도 좀 약한거 같은데 추감기는 무게가 가벼워도 자극이 전체적으로 잘 온다고 하더라고요 그래서...

제가 쿠팡에서 이걸 샀는데 이걸로 전완근 운동이 될까요?? 안녕하세요 네 안하는 것 보다는 하는 게 더 도움이 될것 같기는 합니다 감사합니다

전완근 근육을 만드는건데 야구공처럼생겻고 손으로 잡고 계속 돌리면 전완근에 힘이들어가서 근육운동에 좋은건데 제품명을 모르겟어요 자이로볼

... 이거 어떤 운동하고 뭘 먹는게 좋은가요? 솔직히 뼈를 커지게 하는건 안되고요.. 전완근운동이나 근육을 키우시면 좋을거 같습니다. 결론: 운동하세요

헬스할때 도움좀 되려고하는데 악력기 추천좀 부탁드립니다!! 너무 비싼건 아니였으면 좋겠어요! 안녕하세요. 아래 링크 남겨드릴게요...

저는 잔근육은 많은데 팔이 두껍지가 않아요 그래서 전완근 두꺼워지고싶습니다 쉽게 간편하게 할수있는 운동 좀 알려주세요 꼭 헬스장 갈필요없이.. 이건 제가 학창시절때...

자이로볼을 할때 엄지손가락 밑에있는 살이 너무 아파요 원래 그런가요? 아니면 자세가 틀렸나요? 원래 그렇습니다.

님들 저가 해머컬 덤벨컬을 하는데요 이두에 자극이 전혀 안와요 이두에 자극이 안오고 전완근으로만 들었다 올렸다하는 느낌이 들어요.. 팔꿈치도 고정했어요.. 무게가 너무...

님들 추감기 할때 올리고 내리잖아요 혹시 내릴때도 천천히 내려야 하나요 아니면 그냥 줄 수루룩 풀리게 내려도 되나요..? 천천히