전력달리기 Qna 관련 답변 1 페이지
전력질주 달리기 할때 팔 흔드는 방법
... 1) 앞으로 밀때 힘주기 2) 뒤로 당길때 힘주기 둘중 어는 부분을 더 중요하게 해야 할까요? 전력 달리기 목적은 전신 근육 강화 훈련 입니다. 주로 전 뛸때 2번 사용합니다.
전력달리기 후 내전근/대퇴직근 근육통.....
... 얼마전 전력달리기를 시도해 보았는데요, (100m씩 4세트 정도) 다음날부터 복근/내전근... 일주일 정도 휴식후 통증이 잦아들어 그저께 전력달리기를 다시 시도해보았으나...
학교에서 운동장 반바퀴정도 달렸는데
학교에서 운동장 반바퀴정도 달렸는데 달린후 갑자기 목뒤 뻐근함과 두통이 엄청 오고 숨이 엄청 차면서 심장 부근이 심하게 아파요 좀 지나서야 진정이됐는데 작년...