장시간서있을때 Qna 관련 답변 1 페이지

주 5일 하루 10시간 근무 시간 중 6시간 정도 서서 일하는데 평발이라 발이랑 허리가 많이 아픈 상황입니다 1. 추천하는 신발이 있을까요 ? 2. 종아리도 땡기는데 종아리에 신는...

직업 특성상 5~7시간 정도를 가만히 서있어야 하는데 허리가 너무 아파요 아직은 버틸만 한데 다른 분들도 이러나요? 안녕하세요 운동하는 물리치료사입니다. 기본 허리근육이...

... 장시간 서있을때 편한 운동화 추천 부탁드립니다. 아님 운동화보다 깔창을 맞추는게 나을지 답변 부탁드립니다. 아무래도 몸이틀어져 왼쪽으로 무게중심이 더 가다보니...

오늘 공부하는데 계속 졸렸어서 서서 1시간 30분? 그정도 공부했는데 다리가 넘 아퍼요 ㅠㅠㅠ 무슨 방법 없을까요?? 내공)70 따뜻한물로 족욕하시고 샤워기따뜻한물 다리에...

하는 일 특성상 장시간 서있는 편인데요, 허리 다리 등 전체적으로 힘들긴 하지만 발목 쪽이 제일 저릿한 편입니다. 일은 계속 해야하는데 갈수록 아파와서요. 운동을 하면 오래...

이거 내성발톱 인가요??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 알바 때문에 매일 5시간 씩 서 있는데 엄지 발톱 옆이 너무 아파요ㅠㅠ 내성발톱 인가요?? 그건 아닌 것 같으나 통증이 심하다면 병원에...

생산직이라 하루 12시간 서서 일하고 있습니다. 맨몸 운동을 좋아해 퇴근후 상체 운동만 했었는데 하체 운동인 맨몸 스쿼트나,ab슬라이드를 이용한 코어 강화 운동,레그레이즈...

제가 알바를 하면 12시부터 9시까지하는데 할때마다 오래 일어서서 서빙을해서인지 한4시부터 스물스물 아파오기 시작하더니 집가서 씻고 누웠다가 잠시 일어나면 못걸을...

허리 문제로 걸을 때 무의식적으로 오른쪽 무릎에 힘을 실어서 걸어야했고 결과적으로 오른쪽 무릎 연골과 슬개골을 다쳐 정형외과에서 물리치료와 프롤로주사를 맞고...

장시간 서있을때가 많은데요.. 무릎이 불편하네요. 무릎을 살짝 굽히긴 하는데, 서있을때 무게중심을 앞으로 주는 습관이 있어요. 이것 때문 일까요??