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식곤증은 별로 안 심한데 요즘은 아침잠을 깨는게 너무 어려워요. ㅠㅠㅠ 카페인 먹으면 심장이 빨리 뛰고 몸에 열이 오르고 아랫배가 너무 아파서 못 마셔요. 보통 2:30...

이번에 공부하려고 하는데 자주 피곤해서 공부할 때 잠 깨는 방법 좀 알려주세요 부탁드립니다 졸음껌 씹어보세요

안녕하세요 중3 학생입니다. 개학 일주일 전부터 10시에 자서 6시에 일어나는 습관을 들였는데 개학하고 나서 학원이 10시에 끝나다 보니 어쩔 수 없이 12-1시에 자게 되더라고요....

고3이애요. 너무 졸립지만 빡공을 해야하기에... 잠을 완벽히 깰 수 있는 방법이 필요한데요ㅜㅜ 일단 저는 카페인에 강해서 모든 커피는 그냥 물이고 몬스터랑 핫식스 전부...

커피를 마시면 배가 아프더라고요 그렇다고 시험기간에 안 마시면 너무너무 졸려서.. 커피를 대체할 게 있을까요?? 차 종류가 카페인이 함유되어 있어서요 녹차 같은거 드세요

고3 정시파이터인데 두달 남기고 자꾸 1교시 국어쯤 눈이 감겨요... 이시간만 그렇고 나머지는 정신 멀쩡해서 사설모고 볼때마다 스트레스 받네요ㅠㅠ 정신과에서...

피곤할 때 마시면 잠깨거나 좋은 음료 추천해주세요 그 파란캔에 든 뭐더라 핫식ㅅ 말고요 그거 안 좋다고 들어서 비타민c 음료 드세요

학교에서 수업시간마다 졸려요 안자려고 해봐도 눈떠보면 자다 일어나잇고 그래요 잠을 깰 수 있는 방법이 없을까요?? 진자 확실하게 깨는법이요ㅠㅠ 일찍 자는방법이 가장...

알람 14개 했는데도 못일어나요 잠 자는 시간을 조절해 보세요. 일칙자면 일찍 일어나게 되네요. 사람 몸은 일정한 시간 휴식이 필요해서 충분한 수면을 하시면 잠을 잘 깰 수...

원래는 수업시간에도 잘 안졸고 독서실에서 졸릴때도 아 너무 졸린데 조금 잘까 이런식으로 의식을 하고 조금 조는 수준이었는데 최근 몇일동안 독서실에 가기만 하면...