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유지어터 탄수화물 섭취량
163/44 여중생 유지어터인데 탄단지 이렇게 먹어도 되나요? 탄수화물이 제일 궁금합니다! 적절한 것 같아요.
유지어트 탄단지 섭취
163/45 여중생 유지어터입니다 일주일에 2-3일 정도 필라테스 나갈거고 필레테스 안가는 날에는 아침 스트레칭 10분하고 유산소 5-10분 정도 할건데요 탄수화물150g 단백질60g...
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유지어터 탄단지
163/45 여중생 유지어터입니다 하루 탄단지 섭취량 얼만큼 해야되나요? 탄수화물150g 단백질60g 지방30g 지금은 이렇게 먹고 있는데 많이 섭취하는 건가요?줄어야되나요? 1,110kcal...
탄수화물 칼로리
다이어트 중 탄수화물 제한 했다가 건강 이상으로 다시 늘이려는 사람입니다. 유지어트 하려는데 평소 먹던 칼로리대로 맞춰서 먹으면 밥을 먹어도 살이 안 찔까요? 가장...